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スープカルローズ トマトと赤パプリカのミネストローネ仕立て
- (1)
- 赤パプリカは焼き、皮を剥く。
- (2)
- ホールトマトと、赤パプリカをフードプロセッサーにてピューレにする。
- (3)
- 水、調味料を加えて加熱しスープにする。
- (4)
- カットしたベーコン・玉ねぎ・人参・さやえんどうをフライパンでソテーにする。
- (5)
- バージンオリーブオイルとアップルビネガーを混ぜ合わせて、炊飯したカルローズに混ぜ合わせ、型に入れる。
- (6)
- お皿にAミネストローネを盛り、型抜きしたカルローズ、Bトッピングカットソテー具材を盛り、パセリ、バージンオリーブオイルを散らす。クレソンをあしらう。
紅白で色鮮やかなメニューなのでハレの日のメニューに加えると場が華やぐ一品。
1人分
| ホールトマト | 77g |
|---|---|
| 赤パプリカ(皮剥き) | 23g |
| 水 | 100cc |
| チキンコンソメの素 | 1g |
| 塩 | 0.5g |
| ベーコン 5mm角切り | 16.6g |
|---|---|
| 玉ねぎ 5mm角切り | 20g |
| 人参 5mm角切り | 20g |
| さやえんどう 5mm角切り | 6.6g |
| 炊飯カルローズ(1.2倍加水にて) | 100g |
| バージンオリーブオイル | 7g |
| アップルビネガー | 3g |
| ミネストローネ | 200g |
|---|---|
| トッピングカット野菜 | 30g |
| バージンオリーブオイル | 3g |
| パセリ | 0.5g |
| クレソン | 1本 |

























