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ハニー・グレイズ・ポーク・テンダーロインオニオン添え
- (1)
- 油、酢、ハーブ、塩、こしょうを浅い鍋であわせる。
- (2)
- (1)に豚肉を加え、十分にコートする。ふたをして2〜4時間冷蔵庫に入れる。ときどき豚肉をひっくり返す。焼く30分前に冷蔵から取り出す。
- (3)
- 直火が当たらないところで中火でフライパンを温める。玉ねぎを13〜20ミリくらいの厚みで丸い形になるようにスライスする。
- (4)
- 豚肉を漬け汁から取出し、漬け汁を1分間煮立たせる。味見をし、必要なら塩を加える。
- (5)
- 間接火で真ん中が68℃程になるまで、ふたをして約25〜30分間焼く。
- (6)
- 漬け汁を豚肉にたっぷりとぬる。10分ごとにひっくり返して、均等に火を通す。
- (7)
- 玉ねぎを直火焼しながら漬け汁を塗り、8〜12分間、焼色が付いて柔らかくなるまで、漬け汁で塗りながら、頻繁にひっくり返す。玉ねぎを火からおろして、調理は終了。
- (8)
- 豚肉を5分間休ませてから、2センチ厚にスライスする。焼いた玉ねぎと一緒に盛り付けて完成。
はちみつは蕎麦など味の濃いものを使うとより美味しい。
4人分
| 蜂蜜 | 1/2カップ |
|---|---|
| オリーブオイル | 1/4カップ |
| アップルビネガー | 1/4カップ |
| にんにく | 大さじ1(すりつぶしておく) |
| プロバンス風ハーブのスパイスミックス | 小さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| こしょう | 小さじ1/2 |
| 豚肉テンダーロイン | 約900g |
| 玉ねぎ中 | 3個 |

























