ざくろたっぷりスウィッチェル

myfood (2020年1月30日 05:46)

（１）: ざくろはスプーンなどで軽くつぶしておく。生姜は薄切りにする。
（２）: 全ての材料をボトルに入れてしっかりと混ぜる。

デトックスドリンクとして人気のスウィッチェル。
基本材料のリンゴ酢、蜂蜜、生姜、水にザクロをたっぷりと加えることで、食感とフルーツの甘みがプラスされます。
疲労回復効果や抗酸化作用が期待できます。

＜ヘルシーポイント＞
ざくろには、老廃物を排出させる作用のあるカリウムが豊富に含まれています。リンゴ酢にも同じくカリウムが豊富に含まれており、体の中の余分な水分やナトリウムを排出することで、体の中をスッキリとさせてくれます。
また、リンゴ酢のクエン酸や生姜の辛味成分には血行促進の作用があり、食生活の乱れなどで血液のドロドロが心配な方にもオススメです。