カリフォルニア・レーズン協会

カルシウムや鉄、食物繊維をバランスよく含んだレーズンは
"第4 の食事"、おやつに最適

夜更かしをして朝食を摂れない子どもたち、塾通いや部活動のため一人での食事を余儀なくされている子どもたちが、増えてきています。一方では、おやつを食べる子どもが増えてきています。朝食の欠食や孤食の増加、栄養の偏りや偏食など食生活の乱れが、子どもの肥満や生活習慣病の原因となり、また、学習意欲の低下、ひいては心の乱れにもつながっていく現状の中、育ち盛りの子どもにとって「おやつ」は、3 度の食事で摂りきれない栄養素を補う大切な食事の一部、いわば"第4 の食事"です。何を食べさせるかがとても大切です。
太陽のもとで天日干しされ、栄養素がバランス良く凝縮されたカリフォルニア・レーズンには、エネルギー源となる糖質のほか、ビタミンやミネラルがまんべんなく含まれています。特に、脳の唯一の栄養素であるブドウ糖が豊富に含まれ、集中力や学習能力を高める効果があります。また、子どもに不足しがちなカルシウムや鉄、食物繊維がバランスよく含まれているカリフォルニア・レーズンはおやつに最適な自然な食品といえます。
おやつには甘いものを好む子どもたちですが、気がかりなのは虫歯です。レーズンに含まれるオレアノール酸には、虫歯や歯周病の原因となる菌の増殖を抑える働きがあることがわかってきました。また、カリフォルニア・レーズンは、保存料や着色料などを一切含まない自然のままの食品ですので、安心して食べていただけます。
太陽の恵が凝縮されたカリフォルニア・レーズンを、育ち盛りの子どもたちに不足しがちな栄養素を補う、"第4 の食事"、おやつに取り入れてみてはいかがでしょうか。

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